推薦給大家一個芳香療法, 用簡單的椰子油來按摩洗頭.
最近天氣不太穩定, 空氣越來越濕, 很容易感覺到猶豫不決的小煩 ...
今天晚上給自己試試看, 去買一罐椰子油(如果廚房有更好~), 晚上給自己洗一個深層放鬆, 保養心情的頭皮按摩澡, 請留給自己起碼2個小時歐~
過程超級簡單~
舉例我是中長髮, 用約30ml的椰子油, 不用先洗頭，頭髮乾乾的就可以開始了，
從頭皮開始澆淋, 用手慢慢按摩頭皮, 抹到頭髮上, 大概過2個小時, 就可以去洗頭.
請記得洗3遍確實把油洗掉, 第1次也可以用肥皂, 也建議第1,2次洗不要太貴的洗髮精...只是單純把油洗掉的過程. 最後一次再用你比較珍愛的洗髮精.
把眼睛閉上, 甚麼都不要去分析去計劃, 頭腦浮現甚麼念頭也就讓它自然出來.
這時候你把它當成一個清潔過程. 椰子油正在清潔你的頭皮, 你的身體氣場, 能量也在一個很安靜的狀態. 不需要期待甚麼, 只要去感覺. 就好了.
手上剩餘的油該怎麼使用?
其實頭髮都抹油了, 我都會順便帶到臉, 脖子, 胸口. 也會特別增加一些油量來按摩眼睛.
( 本人視力不佳, 特別需要植物油的能量來補補眼睛的耗損...) 頭髮可以用浴帽包住, 或是夾子固定就好.
在等待的過程要做甚麼?
這絕對是一個好問題~ 因為你會發現手油油的....好像暫時不能滑手機~ 沒錯, 就是不要讓你滑手機!
暫時離開這些手機, 電腦...給自己關機, 2小時做得到嗎?
可以做點簡單的運動, (下一篇會放上我今天做的影片). 流一點汗, 你會更清楚地感覺到有"涼涼"的感覺慢慢深入你的頭皮,
在瑜珈墊上如果沾到油在擦掉就好, 很方便的~
或是你可以試試靜坐一下, 或是躺下來(瑜珈墊上) 感受"涼涼的"慢慢滲入你的頭, 這時候會有一種很自然的"關機感".
最後, 請去洗頭, 起碼洗三遍, 第一次還可以用肥皂. 現在是把油給洗掉, 建議你可以在洗臉槽洗頭, 地板才不會"油油的"...
你可以試試看不要用潤髮產品. 椰子油就是天然的護髮聖品.
用大量的椰子油抹頭髮已經很滋潤了, 當你這次頭髮乾之後, 你可以摸摸看用天然油類護髮, 頭髮有沒有比較蓬鬆柔順?
一般滋潤護髮產品會讓你感覺"滑順", 但是用天然植物油護髮在洗掉,
會感覺到頭皮上的頭髮好像 "有站立起來"
"頭皮感覺涼涼的很清爽",
" 頭髮摸起來很順, 有精神飽滿感"
每次洗完, 都有一種頭腦空空, 但很舒服的放鬆感. 好像重新開機, 把自己從擔心煩悶的情緒中切換出來.
想不出來就先不要想.
做不到的事情也不需要一直去想做不到.
能夠做多少就是多少,
重新開機是讓自己回到一個比較穩定的狀態.
還有其他植物油也可以做頭皮浴?
第一次使用, 我推薦椰子油或是橄欖油.
椰子油是比較清爽的植物油, 我也常用橄欖油做頭浴. 相比之下椰子油感覺更加清爽, 香甜的味道好像感覺在泰國海灘吹者海風~
洗髮過程當中也比較容易洗乾淨, 而且椰子油對於頭皮油脂分泌旺盛的狀況, 清理的效果更加明顯.
橄欖油是飽滿的橄欖吸滿一整年的陽光, 每次洗完頭浴都有一種"向日葵"感的正能量感~
這樣說好了, 火氣太大的試試椰子油, 身體寒冷很虛的用用看橄欖油. 或是你想用甚麼油, 就憑者感覺去選就對囉~
椰子油怎麼買? 我都挑中價位. 差不多300~400的. 一大罐很好用, 可以卸妝, 擦臉, 擦身體, 偶爾做頭皮按摩浴. 而且用椰子油煎荷包蛋, 超~級~香~~~無~敵~好~吃~!
而且女生吃了心情會很好, 真的, 特別是A型容易緊張焦慮的女生, 你自己試試看.
或是O型容易水腫, 吃椰子油可以改善平常吃街頭食物吸收很多劣質油的水腫....
椰子油用途很多, CP值破表高~ 你可以擠一些椰子油到小瓶罐, 試試看用椰子油來卸妝, 按摩完之後再拿化妝棉擦掉. (適合夏天, 因為冬天椰子油就容易結成固體)
每天早上的保養, 也可以試試看用手掌心溫熱椰子油, 稍微按摩臉部肌膚, 再用擰乾的熱毛巾敷一下, 臉上看起來就有一到很自然的光彩.
用天然植物油常常保養臉部皮膚, 你會發現變得比較健康, 不容易過敏. 而且也不容易有皺紋.
還有, 初一十五的十五，是滿月, 情緒波動較大, 用椰子油試試看, 也是幫自己更新能量, 平衡情緒.
當你嘗試過以上的油頭浴，想不想試試看"更進階的做法"?
更進階，完全消除負能量，讓頭腦完全重開機100% !
就是"油頭浴加長整整3天!"
請排出一整個周末，禮拜五晚上開始淋油在頭皮好好按摩，拿毛巾包頭睡覺，
禮拜六再淋油大概20ml就好，你會發現頭皮很會吸收油份，昨天晚上淋的油，都已經被吸收得乾乾了。
禮拜天傍晚再去洗頭。
你會感覺到，頭腦會關機得更徹底，
頭腦平日根本塞了一堆東西，每天都像是喋喋不休的工頭，指揮自己要完成一堆事情，不停團團轉.....
撥出一個周末時間，做深層的油頭浴，好好讓頭腦安靜下來，感覺很棒，很舒服，就像是人本來就是可以這樣好好的活者 ~
洗完油頭浴，會感覺到頭輕輕的，整個人很舒爽乾淨，這時候用精油香水，更加可以聞出天然精油的活力美好香氣。
洗完油頭浴，身心最放鬆，
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